Cod cu caju coapte în plicuri din folie

Codul cu caju copt în plicuri de folie este un fără gluten și pescatarian felul principal. Pentru $ 4.32 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 524 calorii, 40g de proteine, și 33g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de unt, sare, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Ham ' n ' Swiss Plicuri, Plicuri de Fudge, și Plicuri de miel și rozmarin.

Instrucțiuni

Poziționați un suport în centrul cuptorului și preîncălziți cuptorul la 204°. au pregătit patru pătrate de 12 inci de folie de aluminiu. Ungeți ușor părțile plictisitoare ale pătratelor foliei. Îndoiți fiecare pătrat în jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ardeiul roșu și gătiți, amestecând des, până când începe să se înmoaie, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Adăugați scallions, ghimbir și usturoi și amestecați până când usturoiul își degajă aroma, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Usturoi

Ghimbir

Se ia de pe foc, se adaugă mazărea de zahăr și se amestecă până când sunt acoperite cu ulei. Condimentați ușor legumele cu sare și piper (sosul de soia și ghimbirul vor oferi sare și căldură).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Mazăre De Zahăr

Legume

Sos De Soia

Ghimbir

Sare

Ulei De Gătit

Condimentați ușor codul cu sare și piper. Deschideți un pătrat de folie și așezați un file pe jumătatea inferioară. Se acoperă cu o pătrime din legume, 1 lingură de sos de soia și 1 lingură de unt, tăiate în câteva bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Legume

Sos De Soia

Unt

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Se presară cu o pătrime din caju tocat. Îndoiți pătratul pentru a închide peștele și legumele și strângeți bine marginile închise.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Caju

Pește

Așezați pe o foaie mare de copt. Repetați cu peștele rămas, legumele, sosul de soia și untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Sos De Soia

Unt

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți din cuptor și lăsați să stea 5 minute (aceasta va finaliza gătirea peștelui).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Pentru a servi, așezați un pachet de folie pe fiecare farfurie. Permiteți tuturor să deschidă fiecare pachet de folie străpungându-l cu vârful unui cuțit ascuțit pentru cină. Puteți vărsa conținutul ambalajului pe fiecare farfurie sau puteți mânca direct din folie. Aveți grijă: aburul care scapă poate fi foarte fierbinte!

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Folie De Aluminiu

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

caju 4creveți și cu vene

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 4creveți și cu vene

rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel 4creveți și cu vene

migdale întregi, cu coajă și prăjite 4creveți și cu vene

ardei gras roșu 4creveți și cu vene

Sare 4creveți și cu vene

scallions 4creveți și cu vene

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4creveți și cu vene

prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe 4creveți și cu vene

unt nesărat 4creveți și cu vene

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.