Cod Cu Anghinare Și Năut

Name: Cod Cu Anghinare Și Năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) năut, drenat; 2 (iarnă) arpagic, tocat; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de cod fără piele; 2 (iarnă) pătrunjel cu frunze plate, tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper, după gust; 2 (iarnă) unt nesărat; 1 mici ceapă albă, feliată cu grosimea de 1/2 inch

Codul cu anghinare și năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 50g de proteine, 40g de grăsime, și un total de 648 calorii. Pentru $ 4.7 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Pip și Debby are 3 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare și piper, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cod cu anghinare și năut, Quinoa cu anghinare și năut, și File De Grup Cu Năut Și Anghinare pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

425Nuci de orice fel (tocate)

năut, drenat 2(iarnă)

arpagic, tocat 680Nuci de orice fel (tocate)

file de cod fără piele 2(iarnă)

pătrunjel cu frunze plate, tocat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper, după gust 2(iarnă)

unt nesărat 1mici

ceapă albă, feliată cu grosimea de 1/2 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.