Cochet Carne De Vită Lo Mein

Nevoie de o curs principal fără lactate? Saucy Beef Lo Mein ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 338 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, amidon de porumb, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cochet Pui Lo Mein, Chiftele De Carne De Vită Cochetă, și Carne de vită cochetă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti friptura, tăiați grăsimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Combinați 1 lingură de zahăr, 2 linguri de sos de soia, 1 1/2 linguri de oțet și 4 căței de usturoi într-o pungă mare cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Suc De Lămâie, Opțional

Adauga friptura; sigiliu și marinat în frigider 1 oră, de cotitură sac ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Scoateți friptura din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pentru a pregăti sosul, combinați 1/2 cană sos de soia, apă și următoarele 6 ingrediente (apă prin bulion); se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Pentru a pregăti legumele, încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei vegetal într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați friptură; gatiti 7 minute sau pana cand friptura isi pierde culoarea roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Scoateți friptura cu o lingură cu fante; pus deoparte. Ștergeți tigaia curată cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, ghimbirul și 2 căței de usturoi; se prăjește 1 minut. Se amestecă sosul și mugurii de fasole; se aduce la fierbere. Gatiti 1 minut. Se amestecă friptura și tăiței; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

3 Picături De Sos De Soia