Coastele de rezervă ale tatălui

Coastele de rezervă ale tatălui
Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Coastele de rezervă ale tatălui ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 469 calorii, 45g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $ 3.52 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de coaste de rezervă de porc, miere, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 4 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Coaste De Ispită Dulce: Coaste De Rezervă Glazurate Cu Tamarind, Coaste De Rezervă, și Coaste De Rezervă.

Instrucțiuni

1
Așezați coastele de rezervă, oțetul de cidru, sosul de soia, oțetul de vin de orez și zahărul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
2 Lingurițe De Sare Fierbinte2 Lingurițe De Sare Fierbinte
Coaste De RezervăCoaste De Rezervă
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Adăugați 2/3 cană de apă și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
3
Așezați coastele de rezervă și lichidul într-un vas mare la foc mic. Acoperiți oala și aduceți-o la foc mic. Gatiti pana cand carnea incepe sa se desprinda de os, aproximativ 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaste De RezervăCoaste De Rezervă
4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
4
Scoateți coastele de rezervă din oală folosind o lingură pliată. Creșteți căldura la mare și lăsați sosul să se reducă până când pare glazurat, 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaste De RezervăCoaste De Rezervă
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
5
Adăugați mierea și presărați cu piper și lăsați sosul să fiarbă, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
6
Se toarnă sosul peste coastele de rezervă și se amestecă pentru a se combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaste De RezervăCoaste De Rezervă
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
7
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista