Clătite din grâu integral

Clătite integrale de grâu este un mic dejun lacto ovo vegetarian . Această rețetă servește 10. O porție conține 172 de calorii , 8 g de proteine și 6 g de grăsimi . Pentru 28 de cenți per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână ouă, lapte de unt, ulei de canolan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Cu un scor de 46% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt miere integrală de grâu crudă cu flori de portocal și clătite ricotta adaptate după clătitele integrale cu miere de grâu și ricotta de la Donna Hay din „Fresh and Light” , clătite cu iaurt grecesc din grâu integral cu quinoa {Cele mai sănătoase clătite pe care le-am făcut vreodată} și Quinoa. Clătite cu iaurt grecesc din grâu integral {Cele mai sănătoase clătite pe care le-am făcut vreodată} .