Clătite de conopidă (Fritelle di Cavalofiore)

Name: Clătite de conopidă (Fritelle di Cavalofiore)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 1 cap conopidă, feliată în bucăți groase de 1/4 inci; 9 ouă, bătute; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină; 8 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pecorino proaspăt ras; 113 Nuci de orice fel (tocate) ricotta salata, întreg; 4 hamsii sărate, clătite, filetate și tocate fin

Clătitele de conopidă (Fritelle di Cavalofiore) ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de masă de dimineață. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 389 calorii, 16g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Un amestec de pesmet, hamsii, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Clătite de conopidă (Fritelle di Cavalofiore), Clatite De Conopida, și Clătite De Conopidă Cu Bacon.

Instrucțiuni

Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați conopida și hamsiile și gătiți încet până când conopida este foarte moale, dar încă își păstrează forma, aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Hamsii

Se ia de pe foc și se lasă să se răcească.

Așezați conopida într-un bol mare de amestecare și adăugați ouăle, pesmetul, făina și brânza pecorino și amestecați pentru a amesteca. Într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci, încălziți uleiul cu lingura și adăugați 3 linguri amestec de conopidă, gătiți aproximativ 5 minute pe fiecare parte, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pecorino