Clatite de grau integral cu Topping de nuci

Name: Clatite de grau integral cu Topping de nuci
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate; 1 (vinete) apple, cum ar fi Golden Delicious, miez și cubulețe (aproximativ 2 căni); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/3 cană melasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre cu cocă violet; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar real, plus mai mult pentru servire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac decojite (verzi); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 pinch Sare de vârf; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de susan (de preferință fără coajă); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de floarea soarelui; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil germeni de grâu prăjiți; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină integrală de grâu

Clatite de grau integral cu Topping de nuci este un vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 503 calorii, 19g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. Funcționează bine ca o masă de dimineață. Dacă aveți migdale, semințe de dovleac, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Clătite întregi de mere de grâu cu Topping de nuci, Clătite de migdale de grâu cu Topping de mere/rodie, și Plăcintă cu plăci de mere cu Topping de Nutty Oat Crumble pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Faceți toppingul: într-o tigaie mare, prăjiți migdalele și semințele de dovleac la foc mediu-mare, amestecând, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Crostini Cu Usturoi, Optional

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați semințele de floarea soarelui și gătiți, amestecând, încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui

Adăugați semințele de susan în tigaie. Acoperiți și gătiți, agitând tigaia, până când semințele sunt prăjite, încă aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați nucile și semințele prăjite într-un bol de dimensiuni medii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați germenul de grâu. Se amestecă siropul și un vârf de sare și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Germeni De Grâu

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Puneți mărul într-un vas rezistent la microunde, acoperiți bine cu folie de plastic și cuptor cu microunde la înălțime până se înmoaie, aproximativ 2 minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mare, amestecați făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. Într-un castron mic, amestecați împreună ouăle, laptele de unt, 1/2 cană de lapte și miere. Bateți încet amestecul de ouă în ingredientele uscate, amestecând până când se combină. Dacă aluatul pare prea gros, adăugați cât mai mult din restul de 1/4 cană de lapte, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Cu Cocă Violet

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pulverizați o tavă mare antiaderentă cu spray de gătit și încălziți la foc mediu. Se toarnă aproximativ 1/4 cană de aluat pe clătită în tigaie și se acoperă fiecare clătită cu o lingură cu vârf de măr gătit. Răsturnați când blaturile de clătite sunt acoperite cu bule și marginile arată fierte, aproximativ 2 minute. Gătiti până când clătitele se rumenesc și se fierb, încă 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți imediat sau transferați clătitele gătite într-un vas rezistent la cuptor și păstrați-le calde într-un cuptor preîncălzit la 250 de grade F în timp ce faceți restul. Pentru a servi, aranjați 3 clătite pe farfurie și presărați fiecare porție cu 1/4 cană de topping.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®