Ciuperci sălbatice și pui

Name: Ciuperci sălbatice și pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras amidon de porumb, divizat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 cățel de usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil capace de ciuperci de stridii feliate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de stridii; 1 parmezan ras 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci shiitake feliate; 454 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, feliat transversal; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă, tăiată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 parmezan ras 1 cană de orz alb perlat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper alb proaspăt măcinat

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Ciupercile sălbatice și prăjiturile de pui ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 233 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 6,92 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos de stridii, bulion de pui cu mai puțin sodiu, ciuperci shiitake și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 61%. Încercați Pui, sparanghel și ciuperci sălbatice, Pui și Broccoli se amestecă, și Pui Rapid Și Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați puiul, 1 linguriță amidon de porumb, 1/4 linguriță sare și piper într-un castron mediu; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Combinați sosul de stridii, apa, zahărul, restul de 2 lingurițe de amidon de porumb și restul de 1/4 linguriță de sare într-un castron mic; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați amestecul de pui și usturoiul; saut timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Usturoi Goya®

Adăugați mazăre de zăpadă și ciuperci; saut 2 minute. Se amestecă bulionul; se aduce la fierbere. Se amestecă amestecul de sos de stridii; gatiti 30 de secunde sau pana se ingroasa. Se amestecă ceapa; se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

1 Cană De șalote, Tocate