Ciuperci coapte și cartofi cu spanac

Name: Ciuperci coapte și cartofi cu spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lingurita rozmarin uscat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cimbru proaspăt tocat; 6 cuișoare usturoi necurățat; 4 creveți și cu vene sare kosher și piper negru măcinat după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi, înjumătățiți; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci de pin prăjite; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 8 linguri ulei de măsline virgin; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac, felii subțiri

Nevoie de un fără gluten, întreg 30 și garnitură vegană? Ciupercile coapte și cartofii cu spanac ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 186 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.56 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, ulei de măsline, nuci de pin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Caserola de ouă savuroasă cu cartofi, ciuperci și spanac, Cartofi de două ori coapte cu șuncă și ciuperci, și Ouă coapte cu spanac și ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați cartofii noi într-o tigaie de prăjire superficială; stropiți cu 2 linguri de ulei de măsline. Prăjiți timp de 15 minute, întorcându-vă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Patrunjel Cu Frunze Plate Tocat Sau Arpagic Tocat, Pentru Ornat