Citrice Crunch Pui

Citrus Crunch Chicken ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 158 calorii, 25g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți lămâie, pkt. shake ' n coaceți amestecul de acoperire a puiului, portocaliu și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până var ai putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. 47 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Avocado Citrus Crunch salata cu crutoane de ovăz și zară burniță, Crunch-crunch: o săptămână de (face înainte) salate de primăvară în borcane, și Cap 'n Crunch Macarons cu umplutură de aluat pentru prăjituri Cap' n Crunch.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 204°.
Radeți coaja din jumătate din fiecare bucată de fructe; se amestecă cu amestecul de acoperire. Utilizați pentru a acoperi pui ca regia pe ambalaj.
Tăiați fructele în felii subțiri; aranjați, ușor suprapuse, pe fundul tăvii de 13x9 inci căptușite cu folie. Sus cu pui.
Coaceți 30 min. sau până când puiul este gata (165F).
Se servește acoperit cu felii de fructe.