Cina în seara asta: supă prăjită de pui și dovlecei de nucă

Name: Cina în seara asta: supă prăjită de pui și dovlecei de nucă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 oase, piele pe coapse de pui; 1 (vinete) dovlecei de nucă, curățați și tăiați în zaruri medii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie proaspăt stors; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 1 (vinete) ceapa galbenă, tăiată în zaruri medii

Cina in seara asta: pui prăjit și Butternut suc de fructe supa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 513 calorii, 30g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,05 USD pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 199 de oameni au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie stors, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este super. Rețete similare includ Cina În Seara Asta: Risotto La Cuptor Cu Dovlecei, Cina în seara asta: salată de dovlecei, linte și brânză de capră condimentată, și Cina in seara asta: suc de fructe curry și supă de mere.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți cuptorul la 425 F. Aranjați dovleceii, ceapa și puiul pe o foaie mare de copt într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți cu uleiul de măsline, sarea și piperul. Aruncați pentru a acoperi și a prăji până când puiul este gătit și dovlecelul este fraged, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Cuțit De Toaletă

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Transferați puiul pe o farfurie pentru a se răci suficient pentru a manipula, apoi trageți carnea de pe coapse, aruncând oasele și pielea. Se toacă cubulețe și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Între timp, combinați dovleceii, ceapa și bulionul de pui într-o oală medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați chimenul și coriandrul și aduceți la foc mic. Cu un tocător de cartofi sau o lingură de lemn, zdrobiți supa (va fi totuși oarecum groasă), apoi adăugați sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Adăugați bucățile de pui, apoi condimentați după gust cu sare, piper și/sau suc de lămâie. Se toarnă în boluri și se acoperă cu coriandru proaspăt ca garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni