Cina în seara asta: salată de fasole Fava, sparanghel și fasole verde

Name: Cina în seara asta: salată de fasole Fava, sparanghel și fasole verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inch lungimi de sparanghel; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 4 creveți și cu vene Fasole fava decojită, albită și decojită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi lingură generoasă de muștar Dijon; 4 creveți și cu vene Haricot vert sau fasole verde tăiată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline bun; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Cina in seara asta: fasole Fava, sparanghel, și salata de fasole verde ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 169 calorii, 0g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați lungimi de sparanghel, sare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 14%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Cina în seara asta: salată de fasole Fava cu pâine prăjită și ou Pocat, Cina În Seara Asta: Salată De Fasole Verde Cu Smântână, și Cina în seara asta: salată de Tofu, fasole verde și Shiitake.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă sărată la fiert. Desfaceți păstăile de fasole fava și îndepărtați fasolea. Blanch timp de 2 minute în apă clocotită, apoi se îndepărtează și se răcește rapid. Deschideți păstăile pentru a dezvălui fasolea verde strălucitoare din interior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Între timp, combinați toate ingredientele pentru pansament într-un borcan mic și agitați până se emulsionează (sau bateți bine într-un castron, adăugând uleiul ultima într-un flux lent).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați fasolea verde în apa clocotită și gătiți aproximativ un minut. Urmați cu sparanghelul încă un minut, apoi adăugați fasolea fava. Gatiti pana se inmoaie, dar nu moale, apoi scurgeti si scufundati totul intr-o baie de gheata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Fasole Fava