Cina În Seara Asta: Ful Medames (Fasole De Mic Dejun În Stil Egiptean)

Cina in seara asta: Ful Medames (fasole de mic dejun în stil egiptean) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.05 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 458 calorii. Această rețetă servește 2. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. Dacă aveți la îndemână roșii, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cina in seara asta: BLT, stil Animal, Cina In Seara Asta: Migas, Tex-Mex Stil, și Cina În Seara Asta: Scoici În Stil Taiwanez.

Instrucțiuni

Scurgeți și clătiți fasolea, apoi turnați într-o cratiță medie. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de cinci minute, despărțindu-se aproximativ cu o furculiță. Se amestecă uleiul de măsline, ceapa, roșiile, chimenul, sucul de lămâie, sarea, piperul și cea mai mare parte a pătrunjelului. Continuați să gătiți timp de cinci minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

8 (U-12) Creveți

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

¼ Lingurita Oregano

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Între timp, grătiți pâinea plată sau prăjiți-o cu puțin ulei de măsline într-o tigaie. Prăjiți ouăle în puțin ulei de măsline într-o tigaie separată, lăsând gălbenușurile să curgă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Plată