RețeteRevista

Cina Fiartă Din New England

Cina Fiartă Din New England
New England fiert Cina ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 640 calorii, 37g de proteine, și 33g de grăsime. Această rețetă servește 10. Pentru $3.41 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sirop de arțar, apă, varză și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma siropul de arțar, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Mic Dejun Chia Cu Vanilie-Migdale ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Cina Fiartă Din New England, Cina Fiartă Din New England, și Cina Fiartă Din New England.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din piept.
2
Puneți pieptul într-un vas mare; adăugați apă. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 2 ore sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Scoateți pieptul din oală și puneți deoparte lichidul de gătit.
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Așezați pieptul într-un vas mare de copt; stropiți cu sirop.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SiropSirop
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Coaceți, descoperit, la 400 timp de 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Adăugați ceapa și următoarele 3 ingrediente în oală; aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
7
Adăugați varză; acoperiți și gătiți încă 5 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
VarzăVarză
8
Scoateți legumele cu o lingură cu fante și așezați-le pe un platou de servire. Tăiați subțire pieptul și așezați-l pe platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
9
Stropiți picăturile din vasul de copt peste pieptul feliat.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate53
Fara glutenFără lactateFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Burgeri cu orez și fasole neagră
Tort de cafea cu portocale și curmale
Cookie-uri cu model
Eglefin copt cu lămâie
Punch acrișor cu căpșuni
Caserolă cremoasă cu șuncă și broccoli
Somn la grătar grecesc
Supă de fasole țărănească
Rulourile mamei
Tapenadă de sparanghel însorită
Rețete înrudite
Burgeri cu orez și fasole neagră
Eglefin copt cu lămâie
Caserolă cremoasă cu șuncă și broccoli
Somn la grătar grecesc
Revista
Burgeri cu orez și fasole neagră
Punch acrișor cu căpșuni
Supă de fasole țărănească
Rulourile mamei
Tapenadă de sparanghel însorită
Mușchiuleț de curcan suprem
Pulpe de porc la cuptor cu ceapă crocantă
Frigărui de pui tropicale
Coaste scurte Neelys
Salată cu mere și camembert