Cina de duminică: kebab de miel cu cuscus israelian

Cina de duminică: kebab de miel cu cuscus israelian
Cina de duminică: kebab-urile de miel cu cuscus israelian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 4,51 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 44G de proteine, 64G de grăsime, și un total de 929 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Un amestec de ulei de măsline, castraveți, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Kebab de pui marinat cu iaurt cu cuscus israelian, Cina de duminică: găini Cornish cu unt cu cuscus de migdale, și Cina De Duminică: Cozi De Miel Curry.

Instrucțiuni

1
Combinați sare kosher, chimen și piper negru și praf cuburi de miel cu frecare. Filetați pe frigarui, alternând cu bucăți de piper și lăsați să stea cât mai mult posibil, dar nu mai mult decât peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
Carne De Tocană De MielCarne De Tocană De Miel
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si PrajitaBagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2
Gatiti cuscusul conform instructiunilor pachetului, apoi raciti rapid. Se lasă să se usuce într-o sită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
3
Combinați uleiul de măsline, sucul de lămâie și sarea și piperul după gust. Aruncați cuscus, dressing, castraveți, roșii și scallions și aruncați pentru a combina. Condimentează după gust cu sare și piper și rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciSalată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
1-1/2 Oz. Gin1-1/2 Oz. Gin
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
4
Frigarui de miel la grătar la foc mare până la coacerea dorită, aproximativ 12 minute pentru mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
5
Lăsați să se odihnească 10 minute și serviți alături de cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate44
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista