Cilantro Tabouli

Cilantro Tabouli
Tabouli Cilantro ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 136 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 35 de minute. Mergeți la magazin și ridicați roșii, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 63%. Rețete similare includ tabouli, Tabouli, și Tabouli.

Instrucțiuni

1
Aduceți apa la fiert într-o cratiță, opriți focul și amestecați grâul bulgur. Acoperiți și lăsați să stea 30 de minute pentru a absorbi apa. Se strecoară orice lichid rămas neabsorbit, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
Orez CANILLA® Cu Bob Extra LungOrez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
2
Așezați grâul bulgur într-un bol mare de salată și aruncați ușor cu roșiile, ceapa verde, cilantro, usturoiul, sucul de lămâie, uleiul de măsline, chimenul, piperul și sarea până când se combină bine. Refrigerați salata timp de cel puțin 3 ore pentru a amesteca aromele; serviți la rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 35 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista