Chutney De Afine-Mango
Nevoie de un fără gluten, întreg 30 și condiment vegan? Chutney de afine-Mango ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 72 calorii. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți stafide aurii, coriandru, mango și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 48%, ceea ce este bine. Încercați Mango Afine Chutney, Șuncă afumată condimentată cu chutney de Mango-afine, și chutney dulce de mango , cum se face chutney rapid de mango pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa, ardeiul gras și pudra de curry; sotati 3 minute.
Adăugați mango tocat, afine, suc, stafide și oțet; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 10 minute.
Se ia de pe foc; se amestecă ceapa verde și ingredientele rămase.
Se servește cu carne de porc, păsări de curte sau vânat.