Chipotle Dip de fasole neagră cu chipsuri de porumb

Name: Chipotle Dip de fasole neagră cu chipsuri de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, nedrenată; 1 chipotle chile, conserve în sos adobo; 6 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de roșii tăiate cubulețe fără sare, nedrenate; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană (despre partea mărunțită-brânză mozzarella degresată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frescă queso sfărâmată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Niciodată nu poți avea prea multe rețete hor d ' oeuvre, asa ca da Chipotle Dip fasole neagră cu Chips-uri de porumb un try. Această rețetă servește 6 și costă 50 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 169 calorii, 8g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână fasole, sare, brânză mozzarella parțial degresată și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Chipotle, porumb și tocană de fasole neagră, Salată de fasole neagră și porumb cu chipsuri de Tortilla de casă, și Chipotle Castron De Fasole Neagră, Porumb Și Orez.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați fiecare tortilla în 6 pene. Aranjați pene într-un singur strat pe o foaie mare de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se presară cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Coaceți la 400 timp de 10 minute sau până se rumenesc și crocant, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa în tigaie; gătiți 8 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați chimen și usturoi; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați oregano și fasole; aduceți la fierbere. Mash cu un masher de cartofi. Reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până se îngroașă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional