Chiliquilla
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete principale, așa că încercați Chiliquillan. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 40g de grăsime, și un total de 564 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 1,66 USD pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecetes are 19 fani. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 35 de minute. Dacă aveți la îndemână smântână, sos ușor de enchilada, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare:.
Instrucțiuni
Carne de vită măcinată maro într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Se scurge, se scoate din tigaie și se lasă deoparte.
Topiți 2 linguri de margarină în tigaie.
Adăugați tortilla ruptă și rumeniți ușor. Împingeți tortilele până la marginea exterioară a tigaiei.
Adăugați restul de 2 linguri de margarină în centru și topiți-le.
Se toarnă ouăle bătute și se amestecă până se înmoaie. Împingeți ouăle pe marginea exterioară a tigaiei și adăugați carnea de vită măcinată rumenită în centrul tigaiei.
Se toarnă sosul enchilada și se amestecă ușor. Reduceți căldura la foc mic.
Presărați măslinele negre și ceapa verde peste amestecul de carne; acoperiți și fierbeți 10 minute.
Scoateți capacul și lingurați mai multe păpuși de smântână peste vas, apoi presărați uniform cu brânză mărunțită. Înlocuiți capacul și fierbeți încă 5 minute sau până când brânza este topită.