Chili Ușor

Name: Chili Ușor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 2 (iarnă) chipsuri de ciocolată semidulce sau chipsuri de unt; 411 Nuci de orice fel (tocate) roșii roșii; 1 peduncul țelină, tocată; 2 kilograme Rot*el sau altă marcă Roșii cubulețe prăjite la foc cu chili (nescurcate); 2 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 5 cuișoare usturoi zdrobit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 ceapa, tocata; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper după gust; 227 Nuci de orice fel (tocate) proteine vegetale texturate; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cerc de tort de carton (6 inchi)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați ușor Chili. Acest fel principal are 362 calorii, 26g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 1,42 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de pudră de chili, usturoi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 25 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, care este minunat. Încercați Rapid & ușor Chipotle curcan Chili pentru un # SundaySupper Chili Cook-Off, Chili Ușor De Elan, și Câine Chili Ușor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare se sotează ceapa, usturoiul, țelina și uleiul de măsline până când ceapa este moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați în cratiță proteine vegetale texturate, fasole chili, roșii, apă, zahăr, sare și piper și pudră de chili. Se amestecă ocazional, se lasă să fiarbă timp de 30 de minute. Proteina vegetală texturată se va extinde atunci când este adăugată în lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Proteine Vegetale Texturate