Chili Tabasco Tilapia

Name: Chili Tabasco Tilapia
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 1
Cuisine: american
Ingredients: 2 (iarnă) 3 linguri muraturi de marar tocate marunt; 2 (iarnă) 3 linguri muraturi de marar tocate marunt; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 căpșună, decojită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 căpșună, decojită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (poate fi sau trece) sare (dupa gust); 1 (poate fi sau trece) sare (dupa gust); 1 dash Sos Tabasco, obișnuit; 1 dash Sos Tabasco, obișnuit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Sos Tabasco, soi dulce și picant; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia

Chili Tabasco Tilapia necesită aproximativ 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. Pentru $25.29 pe portie, veți obține un curs principal care servește 1. O porție conține 1625 calorii, 275g de proteine, și 51G de grăsime. Un amestec de sos de chili, sos de chili, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Încercați Chili Tabasco Tilapia, Tilapia Cu Lămâie-Chili, și Chili Cilantro Tilapia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți peștele într-o pungă mare de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Adăugați ulei de măsline și marinați timp de o oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Scoateți peștele din marinată și sare după gust. Gatiti pe gratar preincalzit timp de 8-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Combinați sosul de chili și sosul dulce și picant Tabasco.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Adăugați o picătură de sos Tabasco obișnuit, dacă doriți, pentru mai multă căldură.Ungeți peștele cu sos și grătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

3 linguri muraturi de marar tocate marunt 2(iarnă)

3 linguri muraturi de marar tocate marunt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 căpșună, decojită 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1(poate fi sau trece)

sare (dupa gust)1(poate fi sau trece)

sare (dupa gust)1dash

Sos Tabasco, obișnuit 1dash

Sos Tabasco, obișnuit 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Sos Tabasco, soi dulce și picant 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.