Chili de pui

Chili de pui
Chicken Chili ar putea fi doar rețeta fără gluten și fără lactate pe care ați căutat-o. Acest fel principal are 166 de calorii , 15 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 14. Pentru 1,04 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest preparat american. Super Bowl-ul va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă, ardei, ardei cayenne și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 47 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 65% . Rețete similare includ 17 chili de pui alb de fasole ,pui asiatic și broccoli cu sos de usturoi cu ardei iute și cel mai bun chili de pui de bivoliță .

Instrucțiuni

1
Într-un 5-qt. Cuptor olandez, căleți ceapa, ardeiul verde și usturoiul în ulei până când ceapa este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
2 1/2 Linguri Sos Adobo Din Ardei Chipotle Conservați2 1/2 Linguri Sos Adobo Din Ardei Chipotle Conservați
Ciupiți Piper MăcinatCiupiți Piper Măcinat
Nuci, Prajite, OptionalNuci, Prajite, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Până La 2 Lingurițe De Sare1-1/2 Până La 2 Lingurițe De Sare
2
Adăugați pui; gătiți și amestecați timp de 4 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat
3
Adăugați următoarele 10 ingrediente; aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 40 de minute, amestecând din când în când.
4
Adăugați fasole; gătiți, neacoperit, timp de 20 de minute, amestecând din când în când. Aruncați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții14
Scor De Sănătate11
Bucătăriiamerican
Revista