Chili-Arahide Verde De Primăvară

Name: Chili-Arahide Verde De Primăvară
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ardei jalape, semanat si tocat marunt; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 1 (vinete) ceapa, tocata marunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de arahide aromat făcut cu arahide cultivate în SUA, împărțit; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham arahide uscate prăjite, sărate, cultivate în SUA; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero spanac proaspăt, tulpini îndepărtate; 1 (vinete) tomate, însămânțate și tocate fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Chili-arahide Spring Greens ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 119 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $1.48 pe portie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați spanac, suc de lămâie, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Quiche Verde De Primăvară + Un Cadou Distractiv De Primăvară, Verdeață de primăvară cu fructe de pădure, și Pesto Verde De Primăvară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați gros spanacul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Procesați arahidele într-un blender sau robot de bucătărie timp de 10 până la 15 secunde sau până când sunt măcinate fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Opărit

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți arahidele măcinate într-o tigaie mare la foc mediu, amestecând constant, 1 până la 2 minute sau până când sunt ușor prăjite și parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Opărit

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Încălziți 1 lingură de ulei de arahide în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapă, roșii și piper și sotati 3 până la 4 minute sau până când ceapa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Transferați amestecul într-un castron mic; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați bulion și sare în tigaie. Se aduce la fierbere la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați spanacul, în loturi, amestecând doar până când spanacul începe să se ofilească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Se ia de pe foc. Top spanac cu amestec de ceapă; se presară cu 2 linguri de arahide măcinate prăjite. Acoperiți și lăsați să stea 3 până la 4 minute sau până când spanacul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Opărit

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Transferați pe un platou de servire.

Stropiți cu suc de lămâie și restul de 1 lingură de ulei de arahide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Se presară cu restul de 2 linguri de arahide măcinate prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Opărit

Serviți imediat.

Chili-arahide verzi: înlocuiți 1 kilogram de kale cu spanac. Pregătiți rețeta conform instrucțiunilor prin pas reduceți căldura la mediu-scăzut; acoperiți și gătiți 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Verzii

Usturoi Opărit

1 Cană De Usturoi Tocat

Kale

Scoateți-l de pe foc și continuați cu rețeta conform instrucțiunilor de la Pasul 6, lăsând kale să stea, acoperit, 5 minute sau până se înmoaie. Continuați cu Pasul 7 conform instrucțiunilor. Pregătire: 15 min., Gatiti: 10 min., Stand: 5 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Per portie: calorii 154; grăsime 11g (sat 8G, mono 2G, poli 8g); proteine 6g; Carb 6g; fibre 9g; Chol 0mg; fier 4mg; sodiu 456mg; Calc 100mg

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

ardei jalape, semanat si tocat marunt 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de lămâie 1(vinete)

ceapa, tocata marunt 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de arahide aromat făcut cu arahide cultivate în SUA, împărțit 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

arahide uscate prăjite, sărate, cultivate în SUA 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

spanac proaspăt, tulpini îndepărtate 1(vinete)

tomate, însămânțate și tocate fin 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană nuci de pin, prăjite

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili în meniu? Încercați să împerecheați cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Totus Tuus Cava cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.