Chile-somon frecat cu Papaya și Scallions

Name: Chile-somon frecat cu Papaya și Scallions
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere de chile măcinată; 1 cuișoare mari usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 0 papaya roșie sau galbenă coaptă, curățată, însămânțată, tăiată în julienne fină; 4 creveți și cu vene piper proaspăt măcinat, după gust; 4 fileuri file de somon de șase uncii, piele pe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, plus mai mult după gust; 2 scallions, curățate, tăiate și tăiate în julienne fină

Chile-frecat somon cu Papayan și Scallions este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Pentru $ 4.08 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 303 calorii. Această rețetă servește 4. Un amestec de somon de șase uncii, sare, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma papaya, puteți urma acest fel principal cu Papaya Guava Granita ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Rețete similare includ Chile-mușchi frecat și Chile verde Nachos, Jerk frecat Rib-Eye cu gust de Papaya verde, și Chile Lime Mango și Papaya.

Ingrediente

Porții:

4Bucăți de caramele Heath Bar

pulbere de chile măcinată 1cuișoare mari

usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 0

papaya roșie sau galbenă coaptă, curățată, însămânțată, tăiată în julienne fină 4creveți și cu vene

piper proaspăt măcinat, după gust 4fileuri

file de somon de șase uncii, piele pe 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, plus mai mult după gust 2

scallions, curățate, tăiate și tăiate în julienne fină

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.