Chiftele fără carne: Polpette di Lupo

Meatless Meatballs: Polpette di Lupo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 2.31 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 479 calorii, 18g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați ouă, morcov, roșii și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 74%. Rețete similare includ Polpette di melanzane (chiftele de vinete), Chiftele de fasole roșie cu sos picant (Polpette di Fagioli Rossi în Salsa Picante), și Meatless " Meatballs.

Instrucțiuni

Într-un castron mare adăugați feliile de pâine și laptele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Chifle Albe De Cină

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Lăsați să stea până când pâinea este înmuiată, apoi stoarceți uscat. Zdrobiți și rupeți pâinea înmuiată în bucăți mai mici și procesați-o în robotul de bucătărie, folosind impulsuri rapide, pentru a produce 4 căni de firimituri înmuiate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Amestecați firimiturile într-un bol cu ouăle, brânza, ierburile și usturoiul, adăugând sare și piper, după gust. Formați în bile rotunde de aproximativ 2 centimetri în diametru. Puneți deoparte pe un raft sau o farfurie pentru a se usca timp de aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-o cratiță sau o tigaie adâncă la foc mediu-mare, încălziți uleiul la temperatura de prăjire, aproximativ 360 de grade F, și prăjiți bilele de pâine până se rumenesc pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți bilele în timp ce se rumenesc și se scurg pe un suport acoperit cu prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Pregătiți sosul de roșii. Aranjați bilele pe un platou și acoperiți ușor cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Serviți imediat.

Într-o cratiță de 3 litri, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până se înmoaie și se rumenesc ușor, aproximativ 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați cimbru și morcov și gătiți până când morcovul este destul de moale, aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați roșiile și sucul lor și aduceți la fierbere, amestecând des. Coborâți focul și fierbeți până la fel de gros ca cerealele fierbinți, aproximativ 30 de minute. Condimentează cu sare, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale Calde

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe