Chia Limeade

Chia Limeade
Chia Limeade ar putea fi doar băutura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană are 175 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Epicurious. Mergeți la magazin și ridicați semințe de chia, suc de lămâie, zahăr superfin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 13%, ceea ce nu este atât de spectaculos. Încercați Chia Seed cherry limeade, Cum să-ți faci propria băutură Chia Squeeze & Mamma Chia Giveaway, și Cum să-ți faci propria băutură de Chia / rodie Lime Chia Fresca pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți semințele de chia și 5 căni de apă într-un ulcior; lasa sa stea pana se inmoaie semintele, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De ChiaSemințe De Chia
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2
Adăugați suc de lămâie și zahăr și amestecați până se dizolvă zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
3
Adăugați mai mult zahăr după gust dacă se dorește limeade mai dulce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine și Fistic Tocat, OpționalMandarine și Fistic Tocat, Opțional
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
4
Umpleți paharele cu gheață; împărțiți limeade între pahare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine și Fistic Tocat, OpționalMandarine și Fistic Tocat, Opțional
Vermut StropitorVermut Stropitor
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista