Ceapă și condimente, pătrunjel și orez

Ceapă și condimente, pătrunjel și orez
Ceapa si condimente, patrunjel si orez este un fără gluten și lacto ovo vegetarian garnitură. Această rețetă face 6 porții cu 138 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 45 de minute. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, buruieni de mărar, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un nu atât de minunat scor spoonacular de 31%. Rețete similare sunt Ceapă dulce cu coulis de Curry și pătrunjel, Salată de morcovi cu ceapă perlată și pătrunjel, și Paste cu ceapă caramelizată, roșii, pătrunjel și măsline.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți ceapa verde, ceapa, orezul și pătrunjelul în unt timp de aproximativ 3 minute sau până când sunt acoperite uniform cu unt. Se amestecă sarea, mărarul, menta și piperul. Se amestecă apa, sucul de lămâie și coaja de lămâie. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 16-18 minute sau până când orezul este fraged. Puf cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Pere Bartlett Sau D'AnjouPere Bartlett Sau D'Anjou
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Curcan (sau Pui) Gătit MărunțitCurcan (sau Pui) Gătit Mărunțit
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Orez CANILLA® Cu Bob Extra LungOrez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista