Ceapă caramelizată, ciupercă și Quiche Gruyere cu crustă de ovăz
Ceapa caramelizată, ciuperca și Quiche Gruyere cu crustă de ovăz ar putea fi doar Mediterana rețetă pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 291 calorii, 13g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ceapă, lapte evaporat, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. 165 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 5 minute. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Ceapă caramelizată, ciupercă și Quiche Gruyere cu crustă de ovăz, Cartofi prăjiți, ceapă caramelizată și quiche fără crustă Gruyere, și Tartele Cu Ceapă Caramelizată , Ciuperci Și Gruyere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Pulverizați un vas de plăcintă de 9 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
3
Pentru a pregăti crusta, puneți ovăzul, făina și sarea în vasul unui robot de bucătărie și pulsați de 3 ori pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală
Bomboane Salvatoare
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Cireșe Confiate Suplimentare
4
Adăugați untul și pulsul de aproximativ 12 ori, până când obțineți o textură de curs cu pietriș.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cup. Ceapă Tocată
5
Adăugați Zara și pulsați de 3 până la 5 ori mai mult pentru a combina. Formați amestecul într-o bilă și așezați-l între 2 bucăți mari de hârtie cerată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
6
Rulați într-un cerc cu diametrul de aproximativ 10 centimetri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Life Savers
7
Scoateți foaia superioară de hârtie cerată.
8
Transferați crusta, încă pe cealaltă bucată de hârtie cerată în vasul de plăcintă, apoi scoateți hârtia cerată din partea de sus. Apăsați ușor crusta în vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire
9
Coaceți timp de 9 minute, apoi lăsați să se răcească.
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
10
Pentru a pregăti umplutura, încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
11
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc și se caramelizează, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
12
Transferați ceapa într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
13
Adăugați restul de 2 lingurițe de ulei în tigaie și încălziți la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
14
Adăugați ciupercile și gătiți, amestecând ocazional, până când își eliberează apa și încep să se rumenească, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
15
Adăugați ceapa înapoi în tigaie, amestecați sarea, piperul, muștarul și cimbrul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
16
Într-un castron mediu amestecati împreună ouă, albușuri de ou și lapte evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Uncii De Nucă De Cocos Rasă
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Cireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate Suplimentare
17
Presărați brânza în crusta de plăcintă. Se acoperă cu amestecul de ciuperci-ceapă și se toarnă amestecul de ouă deasupra. Reduceți temperatura cuptorului la 350 de grade F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni
1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Cireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
18
Coaceți timp de 35 de minute sau până când cuțitul introdus în mijloc iese curat.
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
1 Rulou Galben Cu Fructe
19
Lăsați să stea 5 minute înainte de a tăia în 6 pene și de a servi.
20
Sursă excelentă de: proteine, riboflavină, fosfor, seleniu
21
Bună sursă de: vitamina A, niacina, vitamina D, acid pantotenic, calciu, iod, fier, potasiu