Ceapa La Gratar Raita

Name: Ceapa La Gratar Raita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete englezești tocate mărunt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline extravirgin; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 1 parmezan ras coriandru proaspăt tocat; 1 ceapa, tăiată în felii groase de 1/2 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Ceapa la gratar Raita ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 27 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 19 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline extravirgin, coriandru, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ ceapa raita, cum se face ceapa raita / pyaaz Ka raita, Ceapă Raita-Ceapă Prăjită Raita, și ceapă roșie raita, cum se face ceapă roșie raita.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ungeți uleiul peste ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Ulei De Gătit

Așezați ceapa pe grătar; grătiți 4 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc și se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți ceapa pe o tăietură și răciți-o complet; toca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Combinați ceapa feliată, castravetele tocat și ingredientele rămase într-un castron mediu; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castravete

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Placă De Tăiere

Bol

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 1cp. legume (de exemplu, spanac)

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castravete englezești tocate mărunt 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline extravirgin 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 1parmezan ras

coriandru proaspăt tocat 1

ceapa, tăiată în felii groase de 1/2 inch 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian în meniu? Încercați să împerecheați cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Berger Gruner Veltliner (1 litru). Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.