Cavolo Nero Kale

Name: Cavolo Nero Kale
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet mare dino kale, dezbrăcat de tulpini, spălat și scurs într-o strecurătoare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 creveți și cu vene Sare; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tahini

Nevoie de o fără gluten, primal și garnitură prietenoasă cu fodmap? Cavolo Nero Kale ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 275 calorii, 8g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați dino kale, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 11 minute. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Cavolo Nero Kale Fiert, Zuppa di Cavolo Nero, Cannellini, e Salsicce: supă de varză, fasole albă și cârnați, și Cavolo Nero cu coriandru pentru rețete similare.