Cavatelli picante cu Broccoli

Cavatelli picant cu Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 445 calorii, 17g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.0 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, bulion de pui, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Cavatelli Cu Broccoli, Cavatelli și Broccoli, și Broccoli Cu Cavatelli.

Instrucțiuni

Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți pastele până la al dente, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Între timp, într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând des, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulionul de pui și ardeiul roșu zdrobit și fierbeți, amestecând ocazional, până când bulionul se reduce la jumătate și ceapa este fragedă, aproximativ 4 minute. Se amestecă floretele de broccoli și se fierbe la foc mic până se încălzește, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

B Zahăr

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Chiar înainte de a scurge pastele, turnați 1 1/2 căni de apă de gătit și lăsați-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți bine pastele într-o strecurătoare și apoi readuceți-le în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scoateți usturoiul din sosul de tigaie de broccoli; aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Usturoi Goya®

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați sos, sare și 1 până la 1 1/2 căni de lichid de gătit pentru paste, după dorință, la paste pentru a face un sos frumos. Aruncați bine pentru a acoperi pastele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala