Caserola Ușoară Enchilada

Name: Caserola Ușoară Enchilada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită și scursă; 312 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Porumb în stil Mexican, drenat; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe cu jalapenos; 1 Oreos dublu umplut condimente fajita sau pudră de chili; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui fiert tocat; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tortilla de porumb de 6 inch; 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos enchilada; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 (vinete) ceapa, tocata; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe amestec Mexican cu patru brânzeturi mărunțite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Ușor enchilada caserola ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 15 și costă 1,02 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 271 calorii. Dacă aveți la îndemână fasole, ceapă, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Ușor Ca Poate Fi-Enchilada Caserola, Caserola Ușoară Enchilada, și Caserolă Ușoară De Enchilada Cu Brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se caleste ceapa in ulei incins intr-o tigaie mare la foc mediu-mare pana se inmoaie. Se amestecă următoarele 6 ingrediente. Reduceți căldura la minim și gătiți, amestecând des, 5 minute sau până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți o treime din amestecul de sos în fundul unui vas de copt ușor uns de 13 x 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Strat cu o treime din tortilla, jumătate de pui și 1 cană de brânză. Repetați straturile cu o treime din amestecul de sos și tortilla, puiul rămas și 1 cană de brânză. Se acoperă cu tortilele rămase, amestecul de sos și 1 cană de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Coaceți la 350 timp de 15 până la 20 de minute sau până devin aurii și bulbucați.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

* 2 lire carne de vită macră, fierte, pot fi înlocuite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită Macră

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, clătită și scursă 3121 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Porumb în stil Mexican, drenat 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe cu jalapenos 1Oreos dublu umplut

condimente fajita sau pudră de chili 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui fiert tocat 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet tortilla de porumb de 6 inch 5391 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sos enchilada 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1(vinete)

ceapa, tocata 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe amestec Mexican cu patru brânzeturi mărunțite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.