Caserola de ton rapidă și ușoară

Caserola de ton rapidă și ușoară este o fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 569 calorii, 38g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână ton, piper măcinat, tăiței de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Caserola de ton rapidă și ușoară, Caserolă de tăiței de ton cu aragaz rapid și ușor, și Becky ' s Quick & Easy caserolă specială pentru ton pentru rețete similare.