Caserola De Stridii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de stridii. Această rețetă face 8 porții cu 371 calorii, 12g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână pesmet grosier, sos Worcestershire, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este destul de bun. Încercați Caserola De Stridii, Caserola De Stridii, și Caserola Pentru Sos De Stridii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 F cu suportul în mijloc. Ungeți un vas de copt superficial de 2 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți firimiturile de pâine într-o tigaie cu 4 fețe și coaceți, amestecând ocazional, până se rumenesc, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă pe o farfurie pentru a se răci ușor.

Bateți împreună ouăle, smântâna, laptele, sucul de lămâie, sosul Worcestershire, pătrunjelul și 1/4 linguriță fiecare de sare și piper într-un castron mediu. Amestecați ușor stridiile și firimiturile de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată