Caserola de porumb rapidă și ușoară
Caserola de porumb rapidă și ușoară este o fără gluten și vegetarian rețetă cu 6 porții. Acest fel de mâncare are 161 calorii, 6g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână măsline, brânză cheddar, ardei iute și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Cu o lingură scorul de 22%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Caserola de ton rapidă și ușoară, Caserola de ton rapidă și ușoară, și Caserola De Mic Dejun Rapidă Și Ușoară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați un vas de caserolă de 1 litru cu spray de gătit.
Amestecați porumbul, brânza Cheddar, măslinele negre, ardeii iute verzi și măslinele verzi într-un bol; se toarnă în vasul de caserolă pregătit.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza se topește și se fierbe, aproximativ 25 de minute.