Sparanghel ceapa caserola ar putea fi doar lacto ovo vegetarian rețetă pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 301 calorii, 9g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 18 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. Dacă aveți la îndemână sare, brânză cheddar, lapte și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este perfect pentru Toamna. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sparanghel , Mărar + Caserolă De Ouă De Ceapă, Bacon Ceapa Sparanghel, și Trei Supă De Ceapă-Sparanghel.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare, sotati sparanghelul si ceapa in 1 lingura de unt pana cand sunt fragede, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
Pahare Cu Unt De Arahide, Tocate Grosier
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Transferați la un 1-1/2-qt negreased. vas de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
3
Într-o cratiță mare, topiți 2 linguri de unt. Se amestecă făina până se omogenizează; adăugați treptat lapte. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pahare Cu Unt De Arahide, Tocate Grosier
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
Ulei Vegetal, Pentru Periere și Prăjire
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
4
Reduceți căldura.
5
Adăugați crema de brânză, sare și piper; se amestecă până se topește brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
2 Tortilla De Făină (8 Inci), La Temperatura Camerei
Sos De Afine, Pentru Servire
6
Se toarnă peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
7
Se presară cu brânză cheddar. Topiți untul rămas; aruncați cu pesmet.