Cartof dulce curry cu pâine caldă Paratha

Cartof dulce curry cu pâine caldă Paratha
Rețeta de cartofi dulci curry cu pâine caldă Paratha ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 45 minute. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție conține 207 calorii, 9g de proteine, și 1g de grăsime. Un amestec de scorțișoară măcinată, chimen măcinat, cartof dulce și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Aloo Paratha (Pâine Indiană Cu Cartofi), Clătite Cu Cartofi Dulci Curry, și Supă De Cartofi Dulci Curry.

Instrucțiuni

1
Înveliți o tigaie antiaderentă medie cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ceapa; gatiti 2 minute, pana se inmoaie, amestecand.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
3
Adăugați pasta de curry, chimenul și scorțișoara; gatiti timp de 30 de secunde, amestecand pentru a dizolva pasta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De CurryPastă De Curry
ScorțișoarăScorțișoară
ChimenChimen
4
Adăugați cartoful dulce; gatiti 2 minute, amestecand pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
5
Se toarnă laptele. Se fierbe timp de 12 minute, până când cartoful dulce este fraged, amestecând des și adăugând mai mult lapte dacă amestecul se usucă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
LapteLapte
6
Transferați într-un robot de bucătărie sau blender.
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
7
Adăugați iaurtul și sucul de lămâie; procesați până se omogenizează. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
IaurtIaurt
8
Se servește cu pâinea caldă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PâinePâine
9
adaugă note notele mele
10
editează notele mele
11
făcut

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca eseul Chenin Blanc Blend. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.
Eseu Chenin Blanc Blend
Eseu Chenin Blanc Blend
Vechea viță de vie Chenin blanc a fost folosită ca ancoră a acestui vin și îi conferă fructuozitatea intensă și aciditatea răcoritoare. Viognierul adaugă note florale și picante și o bogăție moale și atrăgătoare Palatului. Perfect cu fructe de mare la grătar și pui.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate35
Bucătăriiindianasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista