Rețeta de cartofi dulci curry cu pâine caldă Paratha ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 45 minute. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție conține 207 calorii, 9g de proteine, și 1g de grăsime. Un amestec de scorțișoară măcinată, chimen măcinat, cartof dulce și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Aloo Paratha (Pâine Indiană Cu Cartofi), Clătite Cu Cartofi Dulci Curry, și Supă De Cartofi Dulci Curry.
Instrucțiuni
1
Înveliți o tigaie antiaderentă medie cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați ceapa; gatiti 2 minute, pana se inmoaie, amestecand.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
3
Adăugați pasta de curry, chimenul și scorțișoara; gatiti timp de 30 de secunde, amestecand pentru a dizolva pasta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De Curry
Scorțișoară
Chimen
4
Adăugați cartoful dulce; gatiti 2 minute, amestecand pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Dulci
5
Se toarnă laptele. Se fierbe timp de 12 minute, până când cartoful dulce este fraged, amestecând des și adăugând mai mult lapte dacă amestecul se usucă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Dulci
Lapte
6
Transferați într-un robot de bucătărie sau blender.
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
42 Lemn Dulce Snur Roșu
7
Adăugați iaurtul și sucul de lămâie; procesați până se omogenizează. Se condimentează cu sare și piper.
Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca eseul Chenin Blanc Blend. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.