Carnea de porc glazurată cu fasole neagră a lui Charles Phan

Carnea de porc glazurată cu fasole neagră a lui Charles Phan
Carnea de porc glazurată cu fasole neagră a lui Charles Phan este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 722 calorii, 40g de proteine, și 59G de grăsime fiecare. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 47 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Mergeți la magazin și ridicați vin de orez, carne de porc cu carne, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Rețeta de carne de porc măcinată la abur a lui Charles Phan Cu Pește sărat, Sosul de pește aromat al lui Charles Phan, și Tocană de vită cu Lemongrass a lui Charles Phan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți o baie mare de apă cu gheață. Aduceți o oală mare cu apă la fierbere. Lucrând în loturi mici, adăugați coastele în apa clocotită și blanch timp de 1 minut, permițând apei să revină la fierbere între loturi. Deoarece fiecare lot este gata, folosind o lingură cu fante sau un păianjen, transferați coastele în baia de gheață pentru a opri gătitul. Când se răcește, scoateți-le într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Antrenor Pep Clasificat 200-curentAntrenor Pep Clasificat 200-curent
Gelatină Cu Aromă De Căpșuni Marca Jell-oGelatină Cu Aromă De Căpșuni Marca Jell-o
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Adăugați mai multă gheață în baia de gheață, după cum este necesar, pentru a o menține rece ca gheața.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gelatină Cu Aromă De Căpșuni Marca Jell-oGelatină Cu Aromă De Căpșuni Marca Jell-o
3
Într-o tigaie mică de saut, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Adăugați fasolea neagră și usturoiul și gătiți, amestecând, timp de aproximativ 30 de secunde, până când sunt parfumate
Ingrediente de care veți avea nevoie
(Comerciantul Lui Joe)(Comerciantul Lui Joe)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
5
Se transferă într-un castron mic, se adaugă sosul de soia, vinul, ghimbirul, sarea, amidonul de porumb, zahărul, piperul negru și fulgii de ardei roșu și se amestecă pentru a se amesteca bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru StropireUlei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
(tub Mare)(tub Mare)
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
6
Se toarnă amestecul de fasole neagră peste coaste și se aruncă bine pentru a acoperi uniform. Acoperiți și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Antrenor Pep Clasificat 200-curentAntrenor Pep Clasificat 200-curent
7
Se toarnă apă într-un wok sau oală și se pune aburul în wok sau pe marginea vasului. Asigurați-vă că apa nu atinge fundul aburului. Aduceți apa la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
8
Între timp, așezați coastele într-o farfurie mare cu margini care se va potrivi în coșul dvs. cu aburi (o farfurie de plăcintă de sticlă funcționează bine). Când apa fierbe, așezați farfuria în coșul cu aburi, acoperiți și aburiți timp de 25 până la 30 de minute, până când coastele sunt fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Antrenor Pep Clasificat 200-curentAntrenor Pep Clasificat 200-curent
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
9
Când coastele sunt gata, scoateți cu grijă placa din abur și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Antrenor Pep Clasificat 200-curentAntrenor Pep Clasificat 200-curent
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista