Carne de vită și Broccoli

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați carnea de vită și Broccoli. Această rețetă servește 2. O porție conține 386 calorii, 36g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $5.3 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de sherry, zahăr brun, arahide și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Încercați Carne de vită și Broccoli, Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente și refrigerați 4 ore sau peste noapte.

Gatiti broccoli intr-o oala mica cu apa sarata clocotita pana aproape crocanta-frageda, aproximativ 2 minute; scurgere. Clătiți sub apă rece pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Încălziți uleiul în wok sau tigaie mare grea la foc mare. Folosind lingura cu fante, transferați carnea de vită în wok, rezervând marinada. Se amestecă carnea de vită până când nu mai este roz, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți carnea de vită din wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați broccoli, păstăi de mazăre, ceapă verde și ardei gras roșu. Continuați să prăjiți până când legumele sunt doar crocante, aproximativ 3 minute. Se amestecă amidonul de porumb în marinada rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici