Carne de vită prăjită beată cu fasole verde

Name: Carne de vită prăjită beată cu fasole verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar pasăre tocată chile sau 2 1/2 lingurițe tocată serrano chile; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry sferturi; 1 Oreos dublu umplut 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de flanc, tăiată și tăiată în benzi de 1/4 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar galangal tocat grosier sau ghimbir proaspăt decojit; 7 căței de usturoi, tocați; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) tăiat în diagonală fasole verde; 2 frunze de tei kaffir, feliate subțire sau 1 linguriță coajă de tei rasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 1 lingură de oregano uscat lemongrass proaspăt decojit tocat; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Frunze de busuioc thailandez; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Sos de pește thailandez

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Carnea de vită prăjită cu fasole verde ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $2.86 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. O porție conține 242 calorii, 27G de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați frunze de tei kaffir, zahăr, frunze de busuioc thailandez și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Fasole verde prăjită, Fasole Verde Prăjită, și Fasole verde prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti pasta, combinați sarea și usturoiul tocat într-un mortar și pistil și bateți pentru a forma o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Tocat

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Adăugați frunze de chile, galangal, lemongrass și Tei, pe rând, până când fiecare ingredient este încorporat în pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Tei

Iarbă De Lămâie

Galangal

Ardei Iute

Pentru a pregăti prăjirea, încălziți un wok sau o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați pastă și amestecați timp de 30 de secunde (fumurile pot face ca ochii și gâtul să ardă ușor).

Adăugați carne de vită; se prăjește timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Adăugați fasole; se prăjește timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Adăugați roșii, zahăr, sos de pește și oțet; se prăjește timp de 1 minut sau până când carnea de vită atinge gradul dorit de coacere. Se amestecă busuiocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Tomate

Oțet

Busuioc

Zahăr

Carne De Vită

Notă de vin: Iată un exemplu excelent de fel de mâncare de vită dantelat cu o mulțime de arome verzi - în acest caz, lemongrass, lime și busuioc. Un Sauvignon Blanc, în sine cu note verzi, s-ar împerechea minunat cu acest fel de mâncare. Încercați Jepson Sauvignon Blanc 1999 (Județul Mendocino, California; 11 USD).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sauvignon Blanc