Carne de vită de rozmarin la grătar cu Chutney de roșii

Carnea de vită de rozmarin la grătar cu chutney de roșii este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. O porție conține 232 calorii, 28G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $2.74 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de London broil, sare kosher, rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Pâine plată la grătar cu file de usturoi frecat de carne de vită, piure de fasole albă și Chutney de roșii uscate la soare, Chutney picant de roșii de rozmarin, și Halibut la grătar cu sos curry de porumb-nucă de cocos și Chutney de roșii Cherry la grătar.
Instrucțiuni
Încălziți grătarul la mediu.
Îndepărtați toate frunzele din crenguțele de rozmarin, cu excepția centimetrului superior; rezervați frunzele pentru o altă utilizare. Frigeți roșiile pe 3 crenguțe de rozmarin. Repetați cu ceapa, usturoiul și carnea de vită, împărțind ingredientele uniform între crenguțele rămase și folosind crenguțe separate pentru fiecare ingredient.
Stropiți fiecare frigăruie cu ulei și condimentați cu sare și piper.
Transferați frigăruile de usturoi și ceapă pe grătar. Grătar, întorcându-se ocazional, până se înmoaie, aproximativ 15 minute. După aproximativ 8 minute, adăugați frigarui de roșii și carne de vită la grătar. Gatiti carnea de vita, intoarcand o data, pana la coacerea dorita, 7 minute pentru mediu-rar. Gatiti rosiile, intorcand o data, pana cand coaja se sparge, aproximativ 7 minute.
Transferați frigarui pe o foaie de copt când sunt gata.
Scoateți și aruncați cojile de hârtie din usturoi. Folosind o furculiță, glisați usturoiul și roșiile într-un castron mic.
Adăugați oțetul și combinați, zdrobind roșia și usturoiul cu furculița până se îngroașă.
Serviți chutney-ul de roșii alături de frigarui de vită și ceapă.Bacsis: grătarul ingredientelor de pe crenguțele de rozmarin conferă mâncării o aromă subtilă, dar vizibilă. Dacă crenguțele par prea fragile pentru a face o gaură în carnea de vită, străpungeți mai întâi carnea cu o frigăruie de metal sau bambus, apoi transferați-o în crenguța de rozmarin.