Carne de porc și varză cu spaghete

Name: Carne de porc și varză cu spaghete
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză mărunțită; 3 (poate fi sau trece) ulei de canola, divizat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi feliați; 2 antrenor pep clasificat 200-curent coaste de țelină, feliate; 2 căței de usturoi, tocați; 1 (vinete) ardei verde, julienned; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de soia de sodiu redus; 1 (vinete) ceapa, tăiată în pene subțiri; 454 Nuci de orice fel (tocate) filet de porc, tăiat în fâșii subțiri; 1 (vinete) ardei roșu dulce, julienned; 0 (poate fi sau trece) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 227 Nuci de orice fel (tocate) pachet spaghete

Carne de porc și varză cu spaghete este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 292 calorii. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, căței de usturoi, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Budincă de semințe de chia cu cartofi dulci cu sos de ciocolată ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Spaghete aruncate cu carne de porc și varză de lămâie-usturoi, Spaghete cu varză Savoy și pesmet, și Spaghete Cu Cârnați Dulci Și Varză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti spaghetele conform instructiunilor pachetului. Între timp, într-o tigaie antiaderentă sau wok, sotează fulgii de porc, ceapă, usturoi și piper în 2 lingurițe de ulei până când carnea nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

8 (U-12) Creveți

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Îndepărtați și păstrați cald

În aceeași tigaie, sotati varza, telina, morcovii si ardeii in uleiul ramas pana cand sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scurgeți spaghetele; se adaugă la amestecul de legume. Se amestecă sosul de soia și amestecul de porc. Gatiti timp de 5 minute sau pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite