Carne de porc și varză

Carne de porc și varză
Carnea de porc și varza ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 270 calorii. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Dacă aveți la îndemână varză, sos Worcestershire, sare și piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Cotlet de porc fiert cu varză, Cotlet de porc fiert cu lapte cu fenicul și varză, și Rippli ( Coaste De Lomb / Lomb De Porc Afumat) sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Condimentați Cotletele de porc cu sare și piper și rumeniți pe ambele părți în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Cotlet De PorcCotlet De Porc
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Așezați varza deasupra cotletelor și presărați sare condimentată și sos Worcestershire. Acoperiți tigaia și gătiți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos WorcestershireSos Worcestershire
Sare CondimentatăSare Condimentată
VarzăVarză
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Descoperiți tigaia, așezați cotletele deasupra varzei și continuați să gătiți 15 minute sau până când Cotletele de porc sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De PorcCotlet De Porc
VarzăVarză
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate21
Revista