Carne de porc și dovlecei
Carnea de porc și dovlecelul ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $1.44 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 233 calorii. Dacă aveți la îndemână ulei de arahide, filet de porc, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită și varză se amestecă, Friptură De Susan Se Amestecă, și Carne de vită și Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați dovleceii într-un castron mare pentru microunde.
Adăugați apă la o adâncime de 1 inch. Acoperiți cu folie de plastic; aerisire. Cuptor cu microunde la 8 minute sau până se înmoaie.
Se scurge și se lasă deoparte.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Adăugați bucăți de coajă de portocală, ghimbir și scorțișoară; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Scoateți și aruncați bucățile de băț de scorțișoară.
Creșteți căldura la mediu-mare.
Adăugați carne de porc la tigaie, și saut 4 minute sau până când se rumeneste.
Combinați zahărul și următoarele 5 ingrediente, amestecând cu un tel.
Adăugați amestecul de zahăr în tigaie; gatiti 2 minute sau pana cand sosul este usor ingrosat, amestecand continuu.
Adauga suc de fructe; se clatina pentru a acoperi. Se amestecă ceapa verde.
pentru copilul tău: rezervă 3 sau 4 cuburi de dovlecei următorul pas
Saut 1 fâșie de carne de porc într-o tigaie separată până când este gata.
Tăiați dovleceii în bucăți de mușcătură și tocați carnea de porc.
Serviți carnea de porc și dovleceii cu orez.