Carne de porc orientală cu tăiței

Name: Carne de porc orientală cu tăiței
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 ardei habenero 3 picături de sos de soia; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham stoc de pui, de preferință organic; 1 1-3 ardei iute roșii proaspeți, desemănați și tocați; 1 buchet mic A de coriandru proaspăt, frunze culese și tocate; 340 ardei habenero tăiței de ou, fierți; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de pește; 2 cuișoare usturoi, decojit și tocat fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt ras; 113 ardei habenero ciuperci de stridii, șterse și rupte; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de stridii; 198 ardei habenero pak choi (bok choy), spălat și tocat; 1 mână A de boabe de piper Szechuan, zdrobite; 1 ardei roșu, desemănat și tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ciupiți semințele de susan alb; 113 ardei habenero ciuperci shiitake, șterse și înjumătățite; 4 creveți și cu vene Sos de soia întunecat; 1 buchet A de ceapă de primăvară (scallions), tăiată și feliată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de floarea soarelui; 2 x fileuri de porc de 3/4 lire, de preferință în aer liber sau organice, feliate subțire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați carnea de porc Orientală cu tăiței. Această rețetă servește 4. Pentru $3.49 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 305 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână boabe de piper szechuan, bulion de pui, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Carne De Porc Orientală Cu Tăiței, Legume Orientale Cu Tăiței, și Fidea Rece Orientală - 6 Puncte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Obțineți toate ingredientele tocate și gata de plecare. Frecați boabele de piper zdrobite în feliile de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Carne De Porc Gătită

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Încălziți wok-ul și o tigaie pentru a le face cât mai fierbinți.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați uleiurile în wok-ul fierbinte și prăjiți ghimbirul, ardeiul iute și ciupercile timp de 1 minut până când sunt ușor colorate. Aruncați ardeiul, ceapa de primăvară, pak choi, usturoiul și mugurii de fasole și amestecați până se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

3 Picături De Sos De Soia

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Bok Choy

1 Cană De Usturoi Tocat

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați tăiței, sosurile de pește și stridii, coriandru și bulion. Se amestecă timp de 2 până la 3 minute până la abur fierbinte. Gustați și condimentați cu sos de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Rețetă De Pizzocheri

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Între timp, stropiți puțin ulei de floarea soarelui în tigaia fierbinte și prăjiți carnea de porc timp de 2 minute pe fiecare parte, sau până când este gătită și aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Floarea Soarelui