Carne De Porc Moo Shu

Carnea de porc Moo Shu ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 482 calorii, 24g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $3.94 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de varză, ulei vegetal, muguri de fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Prosciutto de ierburi pe cotlete de porc "carne de porc pe carne de porc", Carnitas De Porc Crocant (Carne De Porc Trasă Lentă Mexicană), și Carne de porc Chashu (burtă de porc fiartă marinată pentru Tonkotsu Ramen).
Instrucțiuni
Înfășurați tortilla în folie de aluminiu rezistentă; coaceți la 325 timp de 12 minute sau până când se încălzește bine.
Tăiați grăsimea din filet; feliați filet în benzi de 2 - x 1/4-inch.
Combinați carnea de porc, 1 lingură de sos de soia și usturoiul, aruncând bine. Înveliți un wok sau o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; stropiți 1 linguriță de ulei în partea superioară a wok-ului, acoperind părțile laterale.
Se încălzește la mediu-Mare (37
Adăugați amestecul de porc; se prăjește 3 minute sau până se rumenesc.
Se transferă într-un castron și se lasă deoparte.
Adăugați varză, ciuperci și piper în wok; se amestecă 3 minute.
Adăugați muguri de fasole și ceapă; se prăjește 2 minute. Întoarceți amestecul de porc la wok.
Adăugați restul de 1 lingură de sos de soia și sos hoisin; se prăjește 2 minute sau până se îngroașă.
Întindeți 1 1/2 lingurițe de sos de prune pe o parte a fiecărei tortilla; se acoperă uniform cu amestec de porc.
Rulați tortilla și serviți imediat.