Carne de porc cu lămâie și rozmarin cu salată de naut

Name: Carne de porc cu lămâie și rozmarin cu salată de naut
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) rozmarin tocat fin; 4 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 suc și coajă de lămâie; 4 fripturi de porc dezosate, tăiate cu grăsime; 1 ceapa rosie, feliata fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de sherry; 2 x 400g 14oz poate năut, clătite și scurse; 110 ardei habenero frunze de salată mixte

Dacă aveți despre 20 minute pentru a petrece în bucătărie, carnea de porc cu lămâie și rozmarin cu salată de naut ar putea fi o remarcabilă fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Acest fel principal are 264 calorii, 30g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.09 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food necesită g 14oz poate năut, rozmarin, usturoi și oțet de sherry. 96 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată De Năut Cu Lămâie De Rozmarin, cotlet de porc cu rozmarin de lămâie cu salată de rucola, și Filet De Porc Cu Lămâie-Rozmarin.

Instrucțiuni

Amestecați uleiul de măsline, rozmarinul, usturoiul, sucul de lămâie și coaja într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați carne de porc, întoarceți-vă la strat și condimentați bine. Dacă aveți timp marinați la frigider timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Încălziți o tigaie mare antiaderentă. Ridicați carnea de porc din marinată, scuturând orice exces și rezervând marinada pentru mai târziu. Gatiti carnea de porc in tigaie timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau pana cand este fiarta. Odihnește-te pe o farfurie în timp ce faci salata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă marinada rezervată în tigaie cu ceapa. Gatiti 1 min la foc mare inainte de a adauga otetul, plus 3 linguri de apa. Bule în jos timp de 1 min, până când ceapa s-a înmuiat puțin și pansamentul s-a îngroșat ușor. Se amestecă prin năut, puțină sare și piper și oricare dintre sucurile de odihnă din carnea de porc. Puneți frunzele de salată într-un castron, vârful în conținutul tigaiei și aruncați ușor, înainte de a mânca imediat cu carnea de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți