Carne de porc cu lămâie și rozmarin cu salată de naut

Name: Carne de porc cu lămâie și rozmarin cu salată de naut
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin tocat fin; 4 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 suc și coajă de lămâie; 4 fripturi de porc dezosate, tăiate cu grăsime; 1 ceapa rosie, feliata fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de sherry; 2 x 400g 14oz poate năut, clătite și scurse; 110 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frunze de salată mixte

Dacă aveți despre 20 minute pentru a petrece în bucătărie, carnea de porc cu lămâie și rozmarin cu salată de naut ar putea fi o remarcabilă fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Acest fel principal are 264 calorii, 30g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.09 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food necesită g 14oz poate năut, rozmarin, usturoi și oțet de sherry. 96 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată De Năut Cu Lămâie De Rozmarin, cotlet de porc cu rozmarin de lămâie cu salată de rucola, și Filet De Porc Cu Lămâie-Rozmarin.

Instrucțiuni

Amestecați uleiul de măsline, rozmarinul, usturoiul, sucul de lămâie și coaja într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați carne de porc, întoarceți-vă la strat și condimentați bine. Dacă aveți timp marinați la frigider timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Încălziți o tigaie mare antiaderentă. Ridicați carnea de porc din marinată, scuturând orice exces și rezervând marinada pentru mai târziu. Gatiti carnea de porc in tigaie timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau pana cand este fiarta. Odihnește-te pe o farfurie în timp ce faci salata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă marinada rezervată în tigaie cu ceapa. Gatiti 1 min la foc mare inainte de a adauga otetul, plus 3 linguri de apa. Bule în jos timp de 1 min, până când ceapa s-a înmuiat puțin și pansamentul s-a îngroșat ușor. Se amestecă prin năut, puțină sare și piper și oricare dintre sucurile de odihnă din carnea de porc. Puneți frunzele de salată într-un castron, vârful în conținutul tigaiei și aruncați ușor, înainte de a mânca imediat cu carnea de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ