Carne de miel înăbușită cu fasole albă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să încercați Mielul fiert cu fasole albă. Pentru $ 4.99 pe portie, această rețetă acoperă 47% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 647 calorii, 52G de proteine, și 30g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, pastă de roșii, cozi de miel și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Încercați Carne De Miel Înăbușită Cu Fasole Albă, Carne De Porc Înăbușită Cu Fasole Albă, și Shanks de miel toscan cu fasole albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a face gambele de miel: se usucă gambele de miel și se condimentează cu sare și piper. Într-o caserolă rezistentă la flacără de 8 litri, încălziți uleiul la foc moderat, până când este fierbinte, dar nu fumați și mielul brun se înmoaie bine în loturi, transferându-se pe o farfurie pe măsură ce se rumenesc. La caserolă se adaugă ceapa, morcovul, țelina și usturoiul și se sotează până se înmoaie ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Shanks De Miel

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se adaugă vinul și se fierbe amestecul, amestecând ocazional, până când lichidul se reduce la aproximativ 3 căni. Întoarceți gambele de miel în caserolă și amestecați bulionul, pasta de roșii și cimbru. Se aduce lichidul la fierbere și se fierbe, acoperit, amestecând și întorcând Cotletele de miel ocazional, 1 1/2 ore. Se fierbe amestecul, neacoperit, amestecând ocazional, încă 1 oră sau până când gambele de miel sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Shanks De Miel

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

2 Cesti Catei De Usturoi

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Pentru a face Gremolata în timp ce mielul gătește: într-un castron mic amestecați ingredientele gremolata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Pentru a face fasolea în timp ce mielul gătește: într-o cratiță încălziți uleiul la foc moderat până la cald, dar nu fumați și gătiți ceapa, morcovii, țelina și usturoiul, amestecând, 2 sau 3 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați fasole, 2 căni bulion, unt și frunze de dafin și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional și adăugând suficient bulion rămas pentru a menține fasolea umedă și pentru a ajunge la o consistență cremoasă, aproximativ 30 de minute. Aruncați frunza de dafin și adăugați jumătate de gremolata și sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Transferați gambele de miel pe o farfurie și păstrați-le calde, acoperite cu folie. Se strecoară lichidul printr-o sită într-o cratiță, aruncând solidele. Se fierbe sosul, amestecând ocazional, până se îngroașă ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)