Caribbean Chicken Drummies
Tobele de pui din Caraibe ar putea fi doar America Centrală rețeta pe care o căutați. O porție conține 76 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, suc de ananas, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 9%. Acest scor este improvizabil. Rețete similare includ Maple Chicken Drummies, Chipotle Chicken Drummies, și Tobe De Pui Dulci Și Picante.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°.linie tigaie de 13x9 inci cu folie.
În cratița de 1 litru, încălziți toate ingredientele, cu excepția puiului, până la fierbere, amestecând ocazional.
Puneți puiul în tigaie; se toarnă sosul peste pui.
Coaceți descoperit aproximativ 1 oră, întorcând puiul de 2 până la 3 ori, până când sucul de pui nu mai este roz când se taie centrele celor mai groase bucăți.
Pulverizați în interiorul aragazului lent de 3 1/2 până la 4 litri cu spray de gătit.
Puneți puiul în aragaz lent. Acoperiți și mențineți cald la căldură scăzută timp de până la 2 ore.