Cardon Prăjit De Aur

Golden Fried Cardoon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 559 calorii, 27G de proteine, și 40g de grăsime fiecare. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, sare și piper, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o nu este atât de uimitor scor spoonacular de 40%. Rețete similare includ Cardon Prăjit De Aur, Cardoon Risotto, și Cardoon Gratin.

Instrucțiuni

Într-un castron, combinați apa și oțetul. Folosind un cojitor de legume, îndepărtați corzile exterioare dure ale coastelor cardoon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Orz Alb Perlat

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Tăiați coastele în lungimi de 2 inci, adăugându-le în apa de oțet în timp ce lucrați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Orz Alb Perlat

(mequite, Hickory Sau Arin)

Scurgeți coastele cardoon, transferați-le într-o cratiță mare cu apă ușor sărată și fierbeți până când sunt foarte fragede, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge și se usucă; lasa sa se raceasca.

Într-un castron puțin adânc, combinați gălbenușurile și oul. Într-un alt castron, aruncați firimiturile cu parmezanul, 1/2 linguriță de sare și 1/8 linguriță de piper. Scufundați cardonul în ouă, apoi dragați firimiturile, apăsând pentru a le ajuta să adere. Scuturați orice exces și așezați cardonul pe o tavă căptușită cu hârtie de ceară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o tigaie medie, încălziți 1/2 inch de ulei vegetal la foc moderat. Când uleiul este foarte fierbinte, adăugați cardonul, 5 sau 6 bucăți la un moment dat și prăjiți până devin aurii și crocante, aproximativ 1 1/2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-